Pilates & Fascia
Au coeur du Valais en Suisse , Pilates & Fascia in Flow est un espace de mouvements et de soins authentique et respectueux qui vous permet de reconnecter votre corps au coeur du mouvement.
Ma mission est d’ouvrir un chemin vers plus de présence, de fluidité et d’équillibre pour que chaque être retrouve la sagesse naturelle de son corps en mouvement
Cours et Soins
Pilates Fascia
Je vous propose une approche du Pilates qui se veut holistique et respectueuse de l’intelligence innée du corps. Une solution de génie afin de retrouver toute la mobilité la fluidité et la force de votre réseau interne grâce à l’integration du système fascial . Répertoire au sol ou sur machines.
Mouvements somatiques
Les mouvements somatiques invitent à ralentir, à affiner l’écoute et à retrouver une relation plus consciente avec son corps. Plutôt que de chercher la performance ou la forme parfaite, on explore les sensations, la respiration, les appuis et la qualité du mouvement.
Soins
Le Reiki et les massages intuitifs sont des pratiques de rééquilibrage énergétique qui visent à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. Grâce à une approche douce, structurée ou intuitive, ces soins libèrent les blocages profonds, réactivent l’énergie vitale et reconnectent chaque personne à sa nature profonde.
Pilates Fascia Flow
Découvrez une pratique du Pilates en intégration total du système fascial , qui est notre plus grand organe sensoriel. Cette approche permet à la musculature de s’harmoniser et au corps de devenir fonctionnel. Le travail sur le fascia est reconnu scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé sur le long terme tant au niveau des douleurs, des pathologies que sur le bien-être mental.
Mouvements somatiques
Revenir au corps, ressentir, bouger autrement.Les mouvements somatiques invitent à ralentir, à affiner l’écoute et à retrouver une relation plus consciente avec son corps. Plutôt que de chercher la performance ou la forme parfaite, on explore les sensations, la respiration, les appuis et la qualité du mouvement.Le corps devient alors un espace d’exploration : on observe, on ressent, on laisse le mouvement émerger de l’intérieur.
Ici, il ne s’agit pas de faire plus, mais de ressentir mieux.
Une pratique qui invite à sortir des mouvements mécaniques pour retrouver un corps vivant, mobile et adaptable.
Respirer. Ressentir. Spiraliser.
Soins
Le Reiki et les massages intuitifs énergétiques sont des pratiques de rééquilibrage qui favorisent l’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’âme. Ces soins permettent de libérer les blocages émotionnels ou physiques, réactiver l’énergie vitale et favoriser un état de bien-être profond. Qu’ils soient structurés comme le Reiki ou plus libres et intuitifs, ils offrent un véritable retour à soi et à son essence.
Adresse
10, rue des Plantys
1955 Chamoson (VS)
Phone
00 41 76 803 92 53