par domcolombo | Août 2, 2023 | Pilates et Fascias
Introduction Dans le vaste paysage des approches de remise en forme et de bien-être, la méthode Pilates émerge comme une pratique holistique qui met l’accent sur la force, la flexibilité, la posture et la conscience corporelle. Mais il y a plus que cela : les...
par domcolombo | Juil 20, 2023 | Pilates et Fascias
Bénéfices du Pilates sur le trail et la course Le Pilates est une méthode d’exercice qui se concentre sur le renforcement musculaire, la flexibilité, la posture et la coordination. Il offre plusieurs avantages aux coureurs et aux traileurs en améliorant leur...
par domcolombo | Juin 12, 2023 | Massages
Introduction Dans notre monde moderne trépidant, où le stress et les responsabilités s’accumulent, il est essentiel de prendre le temps de se détendre et de prendre soin de soi. Les massages, bien plus qu’un simple luxe, offrent une panoplie de bienfaits...